Treningslære 1 - Arbeidsbok

Denne arbeidsboka er skrevet til læreboka Treningslære for elever i utdanningsprogram for idrettsfag i den videregående skolen.
Arbeidsboka dekker treningslære 1, og kapittelinndelingen er den samme som i læreboka. Hvert kapittel starter med hva elevene skal kunne på bakgrunn av de aktuelle kompetansemålene i læreplanen.Kunnskaper om og praktiske erfaringer med ulike treningsformer og treningsmetoder utgjør en viktig del av læreplanen. Arbeidsboka inneholder derfor både praktiske og teoretiske oppgaver.