7.sans Mental Styrke er mer enn en kalender - det er et verktøy for personlig utvikling gjennom hele året. I samarbeid med mentaltrener Rikke Gudim får du en planlegger som kombinerer struktur med innsikt i mental trening. Du lærer hvordan du kan bygge tro på deg selv, styrke selvfølelsen, sette gode mål, mestre stress, fokusere på det som virkelig betyr noe og snu negative tanker til noe positivt. Med praktiske verktøy og refleksjonsoppgaver integrert i planleggingen, blir dette en inspirerende følgesvenn for deg som ønsker å utvikle mental styrke i hverdagen. Som alle 7.sans-produkter er den miljøsertifisert etter anerkjente internasjonale standarder - et bevisst valg for deg som ønsker både oversikt og bærekraft.
Enkel og praktisk veiledning i mental trening - tilpasset hverdagen. Teknikker og refleksjonsoppgaver for å:
- Styrke selvfølelsen
- Sette tydelige og realistiske mål
- Mestre stress og indre uro
- Trene på riktig fokus
- Skape en mer positiv indre dialog
- Inspirasjon og støtte gjennom hele skoleåret
Spesifikasjoner:
- Kalender med innhold om mental styrke
- Utviklet sammen med mental trener Rikke Gudim
- Praktiske øvelser og refleksjoner
- Bærekraftig produksjon etter internasjonale miljøstandarder
- Norsk språk
- Ta vare på deg selv - én dag, én tanke, én side om gangen.
- 7.sans Mental Styrke gir deg verktøyene du trenger for å trives - både inni og utenpå.
