Treningsdagbok Grieg A5 Spiralisert Grå

Treningsdagboken har 6 gjentagende sider for egne treningsnotater. Boken er satt opp for 4 treningsøkter pr. uke i 26 uker, men er fleksibel og antall treningsøkter pr. uke kan utvides. Udatert, begynn når det passer deg. Skriv ned dine langsiktige mål og hvordan du skal nå dem. Ukentlig: Sett plan for uken, logg treningen, se utviklingen og oppsummer.

6 gjentagende sider for egne treningsnotater

• Lagt opp til fire økter per uke i 26 uker - antall treningsøkter pr. uke kan utvides
• Udatert - fleksibel oppstart
• Ukentlig planlegging og oppsummering
• Trykket kartongomslag med spiral
• Hjørneperforering
• Vekt: 90g papir
• FSC®
• Format: 148 x 210mm (A5)