Skiftarbeid og søvn

slik mestrer du nattarbeid og uregelmessig arbeidstid

Heftet
Bokmål
Skiftarbeid og søvn
Skiftarbeid og søvn
  • Innbinding: Heftet
  • Antall sider: 173
  • Forfatter: Bjørn Bjorvatn
  • Språk: Bokmål
  • Forlag/Utgiver: Vigmostad & Bjørke AS
  • Nivå: Voksen
  • EAN: 9788245025231
  • Kom i salg: 14. feb. 2019
  • Utgivelsesår: 2019
  • Andre medvirkende: Bjorvatn, Bjørn (for)
  • Utgave nr.: 1
  • Emnekategori: Arbeidsforhold, helse og sikkerhet
Se flere produktegenskaper
Medlemspris 263,- Orginal pris 329,-
Frakt

Hent i butikk

Sjekk beholdning i din bokhandel.

Reserver, vent på SMS og hent om en time.

Kjøp på nett

Sendes innen 1-2 virkedager
Denne boken er skrevet til deg som er skift- eller nattarbeider. Du får en rekke konkrete råd om hvordan du kan mestre denne type arbeid. Mye handler om hvordan du kan sove best mulig før og etter jobb, slik at du klarer å holde deg våken og fungere godt når du trenger det. Kunnskap om søvn og døgnrytmeregulering er svært sentralt i så måte, og derfor blir søvnmekanismer beskrevet i detalj.

Boken handler ikke om hva arbeidsgiveren kan eller bør gjøre av forskjellige organisatoriske forandringer. Slike råd finnes i andre bøker. Denne boken handler om deg, og hva du kan gjøre for å bedre din situasjon. Det betyr at hvis du ikke sliter med skift- eller nattarbeid, er du ikke i målgruppen for boken.

Bjørn Bjorvatn er leder av Nasjonal kompetansetjeneste for søvnsykdommer (www.sovno.no) ved Haukeland Universitetssjukehus og lege ved Bergen søvnsenter. Han er professor i allmennmedisin ved Universitetet i Bergen, og tok doktorgraden innenfor basal søvnforskning i 1995. Han har i mange år forsket på skiftarbeid, og har publisert nærmere 100 vitenskapelige artikler om temaet. Han har også forfattet bøkene Bedre søvn. En håndbok til deg som sover dårlig (2007/2013), Søvnsykdommer. Moderne utredning og behandling (2012) og Ungdomssøvn. Utredning og behandling av forstyrret døgnrytme og andre søvnlidelser (2016).

Her kan du lese et utdrag fra boken og se innholdsfortegnelsen.

Flere av samme forfatter
  1. Søvnsykdommer
    Bjørn Bjorvatn Søvnsykdommer
    Medlemspris 391,- Orginal pris 489,-
    På lager
    Heftet
  2. Bedre søvn
    Bjørn Bjorvatn Bedre søvn
    Medlemspris 335,- Orginal pris 419,-
    På lager
    Heftet
  3. Ungdomssøvn
    Bjørn Bjorvatn Ungdomssøvn
    Medlemspris 332,- Orginal pris 415,-
    På lager
    Heftet
×

Finn butikken du ønsker å hente i:

Loading...
Vis nærmeste bokhandel til min posisjon

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

×

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.

Butikker i

Vis nærmeste bokhandel til min posisjon
Ikke på lager:
Tilbake ×

Hent i bokhandel

Loading...

Adresse

Åpningstider

Vi holder av varen for deg i 2 virkedager.

×

Takk for din klikk og hent-ordre!

Vi har sendt deg en e-post med oversikt over hva du har bestilt. Du vil motta en SMS fra oss når vi har holdt av varen – normalt innen 1 time i åpningstiden. Varen må hentes innen to virkedager.

Adresse:

By:

Postnummer:

Telefonnummer:

Åpningstider:

×

Butikker nærmest din lokasjon:

Loading...

Varen er dessverre ikke tilgjengelig i noen av våre bokhandler.