«Det hjelper å snakke om det» sies det, men noen ting har man ikke lyst til å si høyt, små og store hemmeligheter har vi alle. Alt kan imidlertid deles med denne journalen. Skriv det ned - og brenn boken etterpå!
Boken fungerer på denne måten: på hver side er det enten personlige spørsmål som skal besvares eller lister som skal fylles ut. Resultatet blir som en dagbok eller en hemmelig notatbok.
Skriv og brenn! hjelper deg til å lære nye ting om deg selv og sette ting på papiret en gang for alle. Det viktigste er å være 100% ærlig mot deg selv - i denne boken er alt lov. Her er det ikke noe kommentarfelt, ingen som blir krenket eller som ikke kan holde på en hemmelighet. Dette er en «analog detox» som oppfordrer til å bruke mindre tid på å scrolle og lese om andre og heller bruke mer tid på selvrefleksjon. Unn deg en god dose selvterapi og bli bedre kjent med deg selv!
Boken har vært en bestselger på Amazon i flere år.
