Å bli sin egen venn

Utgangspunktet for denne boken er det forfatteren kaller den ekstra gylne regel: Gjør mot deg selv det du vil andre skal gjøre mot deg! Det handler om å akseptere seg selv som et fullverdig menneske, selv om man ikke alltid liker de handlingene man utfører eller de impulsene som melder seg. Alle ønsker vi å være sunne og lykkelige, og til syvende og sist dreier lykke og helse seg nettopp om hvilket forhold man har til seg selv.