Bøker om selvutvikling, arbeidsliv og livsstil

Ønsker du å finne en ny hobby? Kreativ kraft er en inspirerende bok for alle som ønsker å leve et mer kreativt liv. Mange drømmer om å male, men lar frykten for å mislykkes stå i veien. Denne boken viser deg hvordan du kan slippe perfeksjonsjaget og finne gleden i å skape.

I Kreativ kraft viser kunstneren Vibeke Lunel at kreativitet kan være ganske praktisk, og for at du skal bli god i noe må du først tillate deg å være skikkelig dårlig. 

Slow - tilbake til hvilepuls er en bok for alle som ønsker å leve et roligere liv. Slow living er en livsstil som setter det rolige tempoet i sentrum, der du lever i harmoni med deg selv og din indre rytme. Anette Richardsen, yogaterapeut med solid innsikt i psykologi, deler i denne boken nyttige råd og verktøy til hvordan man kan gjennomføre slow living som livsstil i eget liv.

Boken Slow passer særlig for deg som er interessert i mindfulness, yoga og minimalisme.

Ine Røyert, sertifisert mental trener og coach, har skrevet en inspirerende bok om mentaltrening. Du er rå! er en nyttig bok for alle som ønsker å investere i seg selv og vokse som menneske. I en verden som stadig utfordrer vår indre ro og vårt eget selvbilde, er styrke på innsiden viktigere enn noen gang. 

«Det Ine skriver i boken er enormt sterkt å kunne noe om, og hun formidler på en fantastisk og ekte måte. En viktig bok jeg satte pris på å få lese.» – Anja Hammerseng-Edin, tidligere håndballspiller og forfatter.

Drømmer du om å starte sin egen bedrift? Anna Fiskå Paulsen har skrevet en bok som alle med en gründerdrøm bør lese. Tæl - veien fra gründer til bedriftseier er en ærlig og innsiktsfull memoar om å kjempe mot strømmen og lykkes som (kvinnelig) gründer i en verden der bare 1 av 5 gründere er kvinner og 3 av 4 bedrifter går konkurs innen 5 år.

Neelam Anjum, bydelsoverlege og spesialist i samfunnsmedisin, brenner for likestilling og kvinners rettigheter. I Sterk nok deler hun innsikt om psykisk vold, både for de som har opplevd det og for pårørende og helsepersonell. Boken skaper bevissthet om tidlige røde flagg og viser hvordan man kan kriseplanlegge i et liv preget av psykisk vold.

I Karrieremamma utforskes de komplekse utfordringene kvinner står overfor når de prøver å balansere karriere, familie og egne behov. Magnhild startet sin karriere med høye ambisjoner og store mål, men da hun ble mamma, ble det tydelig at hun måtte gjøre bevisste valg for å opprettholde en god balanse. I boken reflekterer hun over utfordringene rundt likestilling i dag, og ikke minst de personlige valgene som former hennes egen tilnærming til livet som karrieremamma.

I Den usynlige kampen forteller Marthe Kveli Valeberg åpent og ærlig om hvordan det er å leve med kroniske smerter. Med skråblikk og humor formidler Marthe historier om temaer som ofte oppleves som vanskelige å snakke om. Boken kan hjelpe deg til å føle deg mindre alene dersom du også lever med kroniske sykdommer eller tilstander.

«Ei brutalt ærlig, selvironisk og velskrevet bok som fikk meg både til å le og gråte.» – Sigrid Bonde Tusvik 

Kundalinikraft - gi deg selv tillatelse til å leve et fritt og feminint liv er en inspirerende bok for alle som er opptatt av indre vekst og transformasjon. Kundalinikraften er en egen unik livskraft, en myk og feminin kraft som er uløselig knyttet til den universelle kraften vi alle er en del av. Aud Amiti har 35 års erfaring med yoga og meditasjon, og er internasjonalt sertifisert Kundaliniyogalærer.

Livets lysglimt av Silje Fatnes er en følelsesguide for deg som lever med usynlig og kronisk sykdom. Boken hjelper deg å navigere gjennom både mørke og lyse følelser, slik at du kan få et nytt perspektiv på livet. Lær hvordan du kan møte tunge tanker og følelser med raushet og egenkjærlighet, og finne din egen vei til mer glede, kjærlighet og livsmestring!